Der größte Wunsch unserer Kunden ist es, eine Beziehung zu führen, in der wahre Intimität und Nähe möglich ist. Sie sehnen sich nach einer Beziehung, in der sie ihre Liebe ausdrücken können und im Herzen berührt sind. Das ist nur all zu verständlich und absolut menschlich.
Wenn das auch dein Ziel ist, dann habe ich eine gute Nachricht für dich. Es ist möglich, auch wenn du vielleicht im Moment noch keine Idee hast, wie das funktionieren soll. Vielleicht, weil du in deinen vergangenen Beziehungen häufig verletzt wurdest und den Glauben an die Liebe darüber verloren hast.
Damit du Intimität leben kannst, braucht es eigentlich nur eins: Nämlich für den Menschen wirklich sichtbar zu werden, der dir dein inneres Licht und deine höchsten Werte spiegelt. Dazu musst du dir selbst innerlich nah sein und dir die Wertschätzung geben, die du dir auch von deinem Partner wünschst.
In diesem Blog-Artikel erzähle ich dir, welches die fünf wichtigsten Voraussetzungen sind, um Intimität und Erfüllung in der Liebe zu finden.
01. WAS SICH NICHT GUT ANFÜHLT, IST AUCH NICHT GUT!
Ganz egal, wie sehr du dich auch bemühst, dich einem anderen Menschen anzupassen, wenn es nicht auf Seelenebene mit Leichtigkeit zwischen euch fließt, dann kannst du es auch nicht erkämpfen, herbei reden oder durch dauernde Kompromisse passend machen. Manche Menschen harmonieren einfach nicht mit dir, weil sich ihre Muster, ihre Bedürfnisse und ihre Werte mit deinen beißen.
Es gibt einen weit verbreiteten Grund, warum Menschen in einer Partnerschaft verbleiben, die sie nicht nährt: Sie verbinden sich über ein ungelöstes, schmerzhaftes Thema miteinander.
Sobald du spürst, dass du ständig gegen ein bestimmtes Verhalten bei deinem Partner ankämpfst, kannst du davon ausgehen, dass noch etwas in dir der Heilung bedarf. Versuchst du den Unnahbaren zu erobern? Möchtest du den Gescheiterten retten? Hast du das Bedürfnis den Betrüger zur Treue zu animieren oder aus dem Zyniker einen lebensfrohen Menschen zu machen? Das sind nur einige Beispiele für übliche Verstrickungen.
Mache dir jetzt bewusst, dass du in der Regel auf verlorenem Posten kämpfst. In Wahrheit streitest du für deine höchsten Werte. Tief in deinem Inneren bist du aber noch nicht davon überzeugt, dass du es verdient hast, diese auch in einer Partnerschaft zu leben. Unbewusst ziehst du einen Partner an, der dir die Dramen aus deiner Vergangenheit wieder bringt. Deine Seele hat den innigen Wunsch diese aufzulösen und das zu leben und zu teilen, was sie braucht, um zu erblühen. Das Thema des Konflikts zwischen dir und deinem Partner zeigt dir genau den Teil in dir, mit dem du noch nicht in Liebe verbunden bist. Du glaubst, wenn du den anderen dazu bringst, sich in diesem Punkt zu verändern und deine Werte zu teilen, kehre endlich Frieden ein. Leider ist das häufig reine Theorie.
Wechsle deine Perspektive und suche nach der Liebe hinter deiner Angst. Hast du Angst vor Unverbindlichkeit, ist dein Wert Loyalität. Hast du Angst vor Aggression ist dein Wert Sanftmut. Hast du Angst vor Kontrolle ist dein Wert innere Freiheit. Was auch immer es ist, es ist deine heilige Blüte im Sumpf. Verbinde dich in Liebe mit ihr und mache dir bewusst, dass es deine Verantwortung ist sie zu achten und zu schützen.
Den anderen in deinem Sinne verändern zu wollen, ist ein enormer Kraftakt mit zweifelhaften Erfolgsaussichten. Dadurch entsteht keine Nähe, sondern Trennung. Sei du selbst der Leuchtturm und strahle. Dadurch ziehst du einen Menschen an, der ebenfalls strahlt und mit dem du dich auf einer hochschwingenden Frequenz verbinden kannst.
Wie du negative Verhaltensmuster bei dir selbst erkennst und auflösen kannst, habe ich hier beschrieben.
02. DU BIST IMMER GENUG UND NIEMALS ZU VIEL!
Mache dir deinen Wert tagtäglich bewusst. Du bist Liebe und nichts anderes als das. Jeder Gedanke, mit dem du dich innerlich klein machst ist nicht wahr. Er basiert auf den Spiegelungen von Menschen, die dich anders haben wollten, die dich irgendwann in deinem Leben verurteilten für etwas, was du gesagt oder getan hast. Ja, du hast sicher Fehler gemacht, weil du ein Mensch bist.
Aber die, die dich wirklich von Herzen lieben, haben dir deine Fehler schon längst verziehen. Also gibt es auch für dich keinen Grund, dauernd mit deinen Schwächen zu hadern, oder?
Menschen, die dir nicht verzeihen können, machen ihr Wohlbefinden von deinem Verhalten abhängig. Vermeide es, mit ihrem Groll gegen dich in Resonanz zu gehen und lasse sie in Frieden ziehen.
03. DEINE VERLETZBARKEIT IST KEIN HINDERNIS, UM LIEBE ZU TEILEN!
Lerne die zarte Seite deine Seele zu ehren. Gehe offen und ehrlich mit deinen Verletzungen um, auch und gerade deinem Partner gegenüber. Weine, wenn du traurig bist, teile es ihm mit, wenn dich etwas ängstigt. Sobald du dich liebevoll mit deinen Schattenseiten verbinden kannst, holst du sie aus deinem Unterbewusstsein hervor und kannst auf eine erwachsene, achtsame Weise damit umgehen.
Gerade die Narben und Brüche in deinem Leben haben dich Mitgefühl gelehrt.
In dem Moment, indem du die Verantwortung für deine verletzbare Seite übernimmst, fällt es dir leichter andere nicht mehr verantwortlich für deine Gefühle zu machen. Das ist sehr entlastend und äußerst förderlich für Nähe und Intimität. Nichts ist berührender als ein Mensch, der in der Würde seiner eigenen Verletzbarkeit steht.
04. VERLIEBTHEIT IST NICHT DIE VORBEREITUNG AUF TIEFE LIEBE!
Lass dich nicht von erotischen Reizen und Schmetterlingen im Bauch an der Nase herumführen. Verliebtheit ist ein hormoneller Gefühlsstrudel, der dich erst einsaugt und hinten wieder ausspuckt. Der Tag wird kommen, an dem du nicht mehr das Bedürfnis hast deinem Partner die Kleider vom Leib zu reißen, an dem die Wirkung der Droge nachlässt. Und dann? Bist du darauf vorbereitet?
Früher hat es nicht viel gebraucht, damit ich mich verlieben konnte. Ein sinnlicher Mund, ein paar gute Witze an irgend einem Tresen, ein Glas Rotwein dazu und ein tiefsinniges Gespräch ein paar Tage später. Dann flogen die Funken und wenn dann Bindungswilligkeit dazu kam bei mir und bei ihm, nahmen die Dinge ihren unaufhaltsamen Lauf. Die Ernüchterung war jedes mal groß, wenn der Rausch nachließ und kein neuer Stoff mehr geliefert werden konnte. Dann klammerte ich mich an diese Idee, dass jetzt ja wohl die Liebe kommen müsse, was sich zumeist als Irrtum herausstellte.
Eine Beziehung mit einem Menschen einzugehen, der dich vor allem körperlich reizt, zu dem aber deine Seele nicht wirklich JA sagt, wird dich langfristig nicht glücklich machen.
Sei achtsam mit dir und prüfe sorgsam, ob du dich auch auf seelischer und geistiger Ebene mit diesem Menschen verbunden fühlst. Nur dann ist echte Intimität und tiefe Nähe überhaupt möglich.
05. DU BIST AUCH OHNE PARTNER VOLLKOMMEN!
Gehe keine Partnerschaft ein, weil du einsam bist und gerne endlich wieder jemanden an deiner Seite hättest. Die Gefahr ist groß, dann nicht so genau hinzuschauen, um zu prüfen, wen du da eigentlich vor dir hast. Möglicherweise ziehst du einen Menschen an, der dich dadurch beeindruckt, unbedingt eine Beziehung mit dir führen zu wollen. Vielleicht ist er attraktiv und es gibt ein paar vordergründige Übereinstimmungen zwischen euch. Du fühlst dich geschmeichelt, dass er um dich wirbt. Solange dein Hauptmotiv jedoch der Wunsch ist, endlich wieder Hand in Hand mit jemandem durchs Leben gehen zu können, läufst du schnell in die Falle. Bedürftigkeit ist keine Basis für eine Partnerschaft. Dadurch öffnest du erneut faulen Kompromissen, Streit und dem Gefühl von Trennung die Tür.
Ein Mensch, der nicht auf einer tiefen Ebene dein Herz berührt, der dich nicht wirklich inspiriert, durch seine Art das Leben zu fühlen, der deine Werte und Interessen nicht mit Leidenschaft teilt, ist kein Partner für dich.
Sobald du dich zu einer Beziehung entschlossen hast, greift das Konsistenzprinzip. Unterschätze dessen Macht nicht. Wenn wir erst einmal A gesagt haben, dann ist unser Drang, auch B zu sagen sehr groß. Wir wollen konsequent in unseren Handlungen sein und es schmerzt uns, andere durch unsere Inkonsequenz zu verletzen.
Es ist viel schwerer eine Bindung wieder aufzulösen, als sie erst gar nicht einzugehen. Du bist vollkommen, auch ohne Partner. Erst wenn du das auf Herzensebene begreifst und dein Leben auch ohne Beziehung genießen kannst, erhöhst du die Chance deutlich, den oder die Richtige anzuziehen.
Du bist Liebe und du hast Liebe verdient. Wenn du wissen möchtest, wie groß dein Potenzial für eine glückliche Partnerschaft ist, dann bestelle dir unseren kostenlosen Test: Wie beziehungsfähig bist du wirklich?
Ich freue mich über Kommentare und sende euch Herzensgrüße, eure Andrea Verspohl
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Möchtest du dich gerne mal wieder so richtig glücklich und frei von Liebesdramen fühlen? Du weißt aber nicht so genau, wie du aus der Liebsachterbahn aussteigen kannst und stößt immer wieder an deine Grenzen? Dann ist vielleicht diese Gruppe etwas für dich.
Daniela Deluca und ich begleiten dich als Achtsamkeitstrainerinnen und Transformationscoachs und unterstütze dich darin, aus alten Mustern und Beziehungsdramen auszusteigen und deine Selbstliebe in der Partnerschaft wieder stärker zu leben. Wir zeigen dir Wege, wie du deine Werte und Bedürfnisse achtsam in den Mittelpunkt stellen kannst, um dich für eine Partnerschaft zu öffnen, die von gegenseitigem Respekt und Wertschätzung getragen ist. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Single bist oder in einer Partnerschaft lebst.
Fühl dich von Herzen willkommen
Andrea Verspohl und Daniela Deluca